Votre sport à la carte

A Natespa, nous pensons le sport différemment :
Nous privilégions le coaching personnalisé par des séances individuelles ou en tout petits groupes de 2 à 4 personnes maximum.

Nos activités sont ouvertes à tous. Que vous redémarriez le sport après une grossesse, une opération, ou une longue période d’inactivité physique, nos coachs sont là pour vous faire progresser en toute sécurité.

Vous bénéficiez d’un véritable accompagnement pour profiter au maximum de vos séances de sport. Nos séances sont sur réservation à info@natespa.com, des disponibilités de nos agendas.

L'aquabike

Durant 30 minutes, vous alternez des variantes de pédalage qui entraînent une sollicitation musculaire complète (cuisses, fessiers, jambes, bras, abdos).

Le travail en apesanteur préserve vos articulations des impacts. Au fil des séances vous améliorerez votre endurance, galberez vos jambes et votre silhouette.

De plus l’hydro massage de l’eau permanent draine vos jambes et améliore votre circulation tout en vous permettant de lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.

Pour connaitre les disponibilités merci de nous contacter à info@natespa.com

L'aquagym

Cette activité aquatique favorise le renforcement musculaire du corps global ou spécifique selon les séances et vous permet de profiter de tous les bienfaits de l’eau.

Les exercices sont, à la fois, basés sur un travail musculaire varié et cardiovasculaire utilisant la résistance de l’eau. Du petit matériel de renforcement est utilisé pour optimiser l’intensité de l’exercice.

Les séances durent 30’, et sont dispensées en petit groupe de 4 personnes maximum.

Pour connaitre les disponibilités merci de nous contacter à info@natespa.com