Le Pilates

 
En 10 séances vous sentirez la différence,
en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. (Joseph Pilates).

Cours de pilates

Cette méthode, riche d’un grand nombre d’exercices combinant renforcement musculaire profond et étirements, vous permettra de tonifier et d’assouplir votre corps.

Vous améliorerez ainsi votre posture et votre vitalité physique.
Les cours sont dispensés au sol avec ou sans petit matériel en petit groupe de 6 personnes maximum, ils s’adressent à tous les publics.

COURS PILATES COLLECTIFS
AU SOL

Nos séances

(6 PERSONNES MAXIMUM) 1 heure
1 séance
25
  •  

Forfait

10 séances
190 Validité 4 mois
  •  

Forfait

20 séances
345 Validité 9 mois
  •  

Forfait

30 séances
490 Validité 12 mois
  •  

Les cours collectifs sur appareil

Pour un meilleur suivi de nos pratiquants, nous proposons des séances en petit groupe de 3 personnes maximum. Les bienfaits du « Reformer Pilates » se trouvent dans les nombreuses possibilités que procure le dispositif. Le recours aux ressorts durant l’exercice offre une résistance contrôlable ainsi qu’une assistance au mouvement. Il permettra de réaliser un panel d’exercices pour entrainer efficacement l’intégralité de votre corps

COURS PILATES COLLECTIFS
SUR APPAREIL

(Reformer Pilates)

Nos séances

(3 PERSONNES MAXIMUM) 1 heure

1 séance
35
  •  

Forfait

10 séances
325 Validité 4 mois
  •  

Forfait

20 séances
595 Validité 9 mois
  •  

Forfait

30 séances
830 Validité 12 mois
  •  

Planning

 
DescriptionMardiJeudi
Collectif au sol 9h15 à 10h15 12h30 à 13h30
ou
18h45 à 19h45
Collectif reformer 12h30 à 13h30 9h30 à 10h30
ou
19h45 à 20h45
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