
Cours de pilates
Cette méthode, riche d’un grand nombre d’exercices combinant renforcement musculaire profond et étirements, vous permettra de tonifier et d’assouplir votre corps.
Vous améliorerez ainsi votre posture et votre vitalité physique.
Les cours sont dispensés au sol avec ou sans petit matériel en petit groupe de 6 personnes maximum, ils s’adressent à tous les publics.