Natespa · Sport & bien-être

Le centre sport et bien-être à Lyon

Pour les adultes, futures mamans et enfants

Aquabike, aquagym, Pilates, coaching, massages et bébés nageurs, en petit groupe et encadrés par nos coachs. Dans l’espace balnéo de l’Hôpital privé Natécia, à deux pas du métro Laënnec.

151 avis Google

note « Excellent »

Petits groupes

de 3 à 7 personnes

Piscine chauffée

eau peu profonde

Lyon 8e

métro D Laënnec

Activités Adultes

Bouger à votre rythme, dans l'eau ou sur le tapis

Aquabike

Cardio et jambes légères
4 pers. max · 30 min · dès 25 €

Aquagym

Mobilité et bien-être
4 pers. max · 30 min · dès 25 €

Pilates Reformer

Travail précis et profond, sur machine
3 pers. max · 1 h · dès 35 €

Pilates au sol

Se muscler en profondeur
6 pers. max · 1 h · dès 25 €

Coaching sportif

Objectif forme et motivation, en solo ou en duo
1 ou 2 pers. · 1 h · dès 40 €

Massage relaxant

Une heure de détente profonde
Séance individuelle · 1 h · 80 €

Futures mamans

Prendre soin de vous pendant la grossesse

Dès la fin du premier trimestre, avec l’accord de votre sage-femme ou de votre gynécologue.

Découvrir l’offre pré-maternité

Aquagym prénatale

4 pers. max · 30 min

dès 25 €

Massage grossesse

Séance individuelle · 1 h

80 €

Cure Grossesse Tonique

3 aquagym + 2 massages

195 €

Activités enfants

Découvrir l'eau en confiance, de 6 mois à l'âge de nager

6 à 36 mois

Bébés nageurs

Premier contact avec l’eau, avec un parent. 30 min, eau à 32 °C.

dès 30 €

3 à 6 ans

Jardin aquatique

Autonomie et aisance dans l’eau. 45 min, 7 enfants max.

dès 30 €

Dès 5 ans

Cours de natation

Apprendre à nager, seul ou en duo. 30 min.

dès 25 €

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Celia Christophe
08/09/2026
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J'ai suivi les cours d'aquagym prénatal avec Pierre et je ne peux que recommander. Ça doit être un des seuls sports où plus la grossesse avance et plus ça fait du bien au corps (et aussi à l'esprit). Les exercices sont adaptés à la grossesse et à notre état physique du jour. Personnellement, les cours m'ont permis de maintenir une bonne forme physique jusqu'à la fin.
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Anna Nogara
01/09/2026
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Très belle expérience dans ce centre, que je recommande sans hésiter ! J’ai commencé l’aquagym à 25 semaines de grossesse, suite à un début de sciatique, et j’ai vraiment vu une différence. Depuis que je fais une séance par semaine, je me sens beaucoup mieux et cela m’a permis de continuer à travailler jusqu’à mon congé maternité. Un grand merci à Pierre, qui est vraiment un super instructeur ! Il est à l’écoute, bienveillant et adapte très bien les exercices aux besoins des femmes enceintes et aux petits maux de la grossesse. Les séances sont toujours dynamiques et variées, donc on ne s’ennuie jamais 😊 L’ambiance est aussi très agréable et conviviale. Bref, une super expérience, qui m’a fait beaucoup de bien physiquement et qui m’a aussi permis de passer un bon moment chaque semaine. Je recommande à 100 % !
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Marie Claude Lethenet
31/08/2026
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Tres bon coach
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Florent Thibierge
22/05/2026
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Super expérience avec notre fils entre ses 6 mois et 1 an et demi. Pierre est très accueillant et doué avec les enfants. Chaque session est un moment de bonheur et de partage. Merci Natespa !
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Marine Dufournet
10/03/2026
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Nous avons fait 2 fois 5 séances avec ma fille, à 1 an d'intervalle (à 1 an et à 2 ans) : elle s'est éclatée. Ça restera un moment privilégié de joie avec elle. Merci à Pierre pour l'organisation et Samuel pour les bains. C'était une belle expérience.
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Jessica
05/03/2026
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J’ai suivi deux cours de préparation à la naissance avec la sage-femme Arianne Riou en petit groupe (3 à 5 personnes). J’ai passé un moment très convivial avec les autres mamans grâce à Arianne qui sait mettre à l’aise. Ces séances permettent de bien préparer le corps avant l’accouchement et de libérer de petites tensions musculaires. Le gros plus : la piscine est à bonne température.
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Amélie Mo
05/03/2026
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Nous avons inscrit notre fils de 2 ans pour des cours de bébé nageur cette année. Pierre et son équipe sont très professionnels et prennent le temps d'expliquer individuellement les exercices et d'accompagner les parents (parfois un peu stressés :) ) pendant toute la durée de la séance. Petit bassin adapté aux bébés et avec de l'espace pour chacun, nous mentionnons malgré tout une eau pas toujours assez chauffée, cela dépend des séances.
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Fatima El
21/02/2026
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Un grand merci à toute l’équipe des maîtres-nageurs pour leur gentillesse, leur patience et leur bienveillance avec ma fille ( de 10 mois à 13 mois). Elle a beaucoup apprécié les séances, et nous aussi 😊 Merci pour leur professionnalisme et votre bonne humeur
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Danielle NJANPOUOP
10/01/2026
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Très bien, je suis ravie d'avoir trouvé cette structure
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Totorette
08/01/2026
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Très belle expérience bébé nageurs. On nous accompagne à chaque séance avec patience. Merci à l’équipe !