Elle sollicite l’ensemble des muscles du corps grâce à l’action propulsive exercée par les bras sur les bâtons. L’activité est proposée à tous. Elle peut être également pratiquée dans le cadre Dispositifs d’Accompagnement à la Pratique d’Activité Physique.

L’activité agit positivement sur les personnes atteintes de pathologies chroniques.